ルネサンス国立24

「”健康的な生活”や”エクササイズ”がもっと日常になってほしい」と話すのはルネサンス国立24の山﨑将人支配人。アメリカでは人口の20％の人が日常的にフィットネスを利用していますが、日本ではたった３％。もっともっと日本人がフィットネスを楽しむ土壌をつくろうとルネサンスではさまざまな提案をしています。

ルネサンス国立24は総合スポーツクラブとして、24時間利用できるスポーツジム、週100本以上あるフィットネスプログラム、子供向けのスクール、オンラインレッスン、プライートレッスンとなんでも揃っています。でも、どう楽しんだらいいか分からない……そういう方のために山﨑さんにルネサンス国立24の楽しみ方を教えてもらいました。フィットネスを上手に使って、もっともっと健康的な生活が送れたらいいですね。

①リラクゼーション施設を使い尽くそう！

ルネサンス国立24にこんなに広々したサウナがあるのをご存知ですか。以前はミストサウナだった女性用も2021年にドライサウナにリニューアルし、写真のように、ゆったりとした空間となっています。

露天風呂もあって、サウナ→外気浴→露天風呂という流れで、疲れた身体をしっかりと癒すことができます。会員でなくても利用できるサロンも併設し、よもぎ蒸しからアロマトリートメントまで、さまざまなメニューがあります。

「スポーツクラブに行くことにハードルを感じるのであれば、まずはリラクゼーションからスタートするのもいいですよね。」（山﨑さん）

②24時間オープンのジムでマイペーストレーニング

1階のトレーニングルームは24時間オープン。早朝や深夜は人も少なめなので、周りを気にせずにトレーニング！併設されている機器やグッズも自由に使えます。

「早朝、ジムでトレーニングして10時にお風呂に入ってから出社or帰宅すれば、朝を有効に活用できます」（山﨑さん）

③スタジオ＋オンラインプログラム

ヨガ、スイミング、アクア、エアロ、ステップ、ダンス……。総合スポーツクラブの魅力はなんといっても多彩なプログラムです。みんなで行えば、仲間も増えて、一人では長続きしないエクササイズも長続きします。

「ボクシングやムエタイなど、さまざまな格闘技の動きを音楽と組み合わせGroupFightなどもストレス発散できて人気です。」（山﨑さん）

そして、コロナ禍で新にスタートしたのが「オンラインプログラム」。好きな時間に行える動画レッスンの他、ライブ配信の「RENAISSANCE Online Livestream」もあり、自分のライフスタイルに合わせてレッスンが受けられます。もちろん、会費内で受講できます。

「オンラインなら、会員の方以外の家族も参加OKです！家族のコミュニケーションや小さなお子さんがいる家庭でも気軽にご参加ください。また、全国にあるルネサンスの人気講師のレッスンもオンラインで受けることができますよ。」（山﨑さん）

多彩な会員プランで自分たちらしく

子どもがスクールに通っている間、自分たちも身体を動かしたい——そう思っているファミリーには「パパママペア会員」や「パパママ会員」が用意されていたり、ルネサンス国立と西国分寺両方使える「多摩マスター会員」があったり、プランもさまざまなので、一度足を運んで自分たちらしいプランや使い方をみつけてみよう。